上司が不機嫌で圧力がすごい時にやるべき3つのこと. ダメな上司との人間関係で悩んでいる方へ。今記事では、ダメな上司に見受けられる特徴から、上手な付き合い方や対処法まで詳しくご紹介します。さらに、いくらダメな上司でも避けたいng行動やおすすめの本も合わせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください！ 上司が不機嫌だとストレスがたまりますが、実は上司もストレスと戦っているのです。うまく仕事をマネジメントできておらず、精神的にも未熟である為、不機嫌という態度で部下に接してしまうのです。まず、そもそも「不機嫌」な状態を引き起こすメカニズムを知りましょう。人が「不機嫌」になる原因とはどんなことがあるのでしょうか？私はさんざん怒鳴られてやっと機嫌を伺うことが必要であることを少しづつ学びました。ストレス解消方法がわからないあなたに！いますぐできる４つの方法このような相手に対してまともに接するのは愚かであるといえるでしょう。大人なあなたは一段上の精神状態で暖かく見守ってあげる、くらいの接し方をするのが正解です。決してこのような相手にまともに接してストレスをためないようにしましょうね。メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。しかし上司の機嫌が悪いのは現実。ここで上司の心理状態を知り、対処法を記載します。私の失敗談もあります笑だれでも人生を振り返ってみると、すべて思い通りに事を運んできた方がどのくらいいるでしょうか。多くの場合、人生は常に予測不能の連続ではありませんか？特にビジネスでは不測の事態が起こるもの。平穏に過ごすことができることのほうがすくないのではないかと思います。相手は子供なのですから、思い通りにならないと癇癪を起こすのです。相手を変えるのは無理、と諦め、自分が一段高い接し方をするという対処が正解かと思います。子供上司に対しては接し方を気をつける必要があります。と言っても難しくありません。相手は自分に降り掛かった事を処理するので、頭が一杯なのです。可能な限りそっとしておくのがよいです。しかし、上司を通さなければ仕事が遅れて行く場合は仕方ありません。上司の機嫌に振り回されないよう、言葉柔らかく、毅然と対処しましょう。「お忙しい中大変恐縮なのですが、◯◯の資料を先方に来週提出するので、明日までに目を通しておいてもらってもよろしいでしょうか？」職場で不機嫌な態度を取る人は物事が自分の思い通りに運ばないことが当たり前にあることである、ということを根本から受け入れられていません。なおかつズルいと言わざるを得ません。「不機嫌」という態度を人前で表すことで、相手が「不機嫌」を察知し、対応してくれることを経験的に知っているからです。不機嫌になる、という心理状態の前提は、「世界は自分の思い通りにならなければならない」という極めて自己中心的な思考が横たわっています。上司の機嫌が悪いと、部下として、仕事が進めにくいことこの上ないです。理不尽であることに変わりはないのですが、まずは上司を「大人の顔をした子供」くらいに思ってみましょう。そうすると不機嫌な相手でとばっちりをくらった場合でも、ハラは立つけれども、「子供が相手なんだから仕方ないか」という気持ちになるでしょう。私は新入職員の頃、上司の機嫌を伺わず、地雷を踏むことが多数ありました。台風のような上司で、機嫌が良いときと悪いときの落差はまるで天と地のようでした。機嫌の悪いときは顔を見れば直ぐにわかります。そのような時に話かけると決まって怒鳴り声が返ってくるのですが、果敢にも攻め込んでいました笑ちなみに私は失敗したときは「７：３」の３割くらいを自分の責任である、と思うようにしています。１から１０まで自分でどうにかできる、と思うことのほうが不自然だと思いませんか。そのように考えたほうが、失敗後の対処に労力を使えます。上司が不機嫌なことってありますよね。誰しも毎日上司の機嫌を伺ってストレスに感じています。相手の機嫌にあわせて仕事をしなければならないのは理不尽です。「わかった、何分くらい必要？」という問いかけがあれば、上司をコントロールできたも同然です。仮にあなたのせいで機嫌がわるいことが明らかな場合でも上司は不測の事態を予測して仕事をしなければなりません。あなたは反省し、同じことを繰り返さない努力をする必要はありますが、落ち込む必要はないでしょう。ベストをつくしたのですから。あなたは大人である以上、報告・連絡・相談をする際の配慮をする必要が有ります。余裕のない相手にとりとめのない話をするのは上司のイライラを助長することでしょう。例えば、以下のようなフレーズを使うとよいのではないでしょうか？これなら上司の仕事を中断することもなく、「余裕ができたら対処しよう」という気持ちになってくれることでしょう。それは「上司はどのような場合でも部下の話を聞くものだ」くらいに思っていたからです。しかしこれはまったく間違っています。子供相手にあるべき姿を望んでも駄目でしょう笑。そんな簡単なことが２０代の私はわからなかったのです。真面目なあなたは「もしかして自分のせいじゃないだろうか」と思ってしまいます。しかし、そんなことは心配無用。上司の仕事はマネジメントなのです。職場でメンバーの能力を使って成果を出すことが仕事なのです。上司の機嫌がわるいことに気を揉む必要はありません。職場で、機嫌がわるくなったり、よくなったり。接しにくい人はどこの会社にも必ずいます。仕事をする場でそのような態度をされると周囲は困ります。それが上司であれば職場の雰囲気が一気にわるくなりますね。「◯◯課長、あとで時間ができたら少し相談したいことがあるのですが・・」これ以外にも沢山あるでしょう。では、不機嫌になる以前の思考としてはどうでしょう。世の中、思い通りにならないものだ、という意識があるあなたは不機嫌になることはないでしょう。しかし不機嫌上司には以下のような潜在意識が根底にあります。


あなたがもし、「嫌いなものを避けて通るのは性に合わねぇ」という江戸っ子気質＆チャレンジ精神旺盛なタイプの場合は、「相手を攻略する」というRPG（ロールプレーイングゲーム）のつもりで挑んでみてはいかがでしょうか？それでもまた明日も明後日も、大嫌いな上司と仕事をしなければいけない相談者さんや多くの仕事人に、少しでも会社に向かう足が軽くなる「心の持ちよう」や「対処方法」を今回は書かせていただきたいと思います。長々と書きましたが、自分を幸せにしない思考パターンを捨てて、全力で幸せになる事。それに集中する事が「嫌いな上司対処法」の一番の近道かと私は思います。リクナビNEXTの公式サイトを装った不審なサイトにご注意下さい私は女性のキャリア支援を生業にしてきましたので、「今の職場に我慢ならない」「どうしても転職したい」という女性たちの相談に長い事乗って参りました。で、相談内容の入り口はさまざまでしたが、結局のところ辞めたい理由の殆どは「職場の人間関係」でございました。中でも「嫌な上司がいてつらみ」案件に関しては世間が思われているよりずっと多く、彼女たちの「上司ガチャのハズレを引いた嘆き」を大量に、繰り返し聞いてきたものです。ビジネスパーソンのための、キャリアとビジネスのニュース・コラムサイト。 キャリア構築やスキルアップに役立つコンテンツを配信しています。問題は、相談者さんのように「犯罪程でも、アレルゲン程でも無いけれど、今の上司が大嫌い」というケース。現在あるほとんどの会社では「部下は上司を選べない」訳です。毎日大嫌いな人に指示を受けたり、怒られたり、ホウレンソウしたり…。神か社長か誰の采配かはわかりませんが、いったい何の苦行か！と思いますよね。 不機嫌な上司に直接言うのは、火に油を注ぐようなものなので、絶対に人事部や違う上司に相談しましょう。そんな上司の不機嫌に疲れてしまっているあなたに向けて解決策を紹介していきますね。上司が理不尽に不機嫌にならなかったり、圧力をまったくかけてこない会社なら私も転職はおすすめしません。また経験談になってしまいますが、おそらくあなたも転職と考えると、「ちゃんと仕事が見つかるかな…」と不安になりますよね。しかも不機嫌な時はとことん不機嫌で、その圧力がストレスだ！という方も少なくはないでしょう。それがしまいには、パワハラなどに変わり、職場がどんどん悪くなっていきます。私のようにただ会社に伝えただけでは、改善されない可能性があります。ならそれよりもいっそのこと転職も視野に入れておくの１つの手かなと思います。なのにそれに対して対応がされてないということは、まずもって会社が改善しようとしていないからです。なので、その手段として今いる部署とは別の部署に行けないか相談するのも手です。色々なストレスや疲労が限界を達すると転職サイトですら登録して、探すなんてことをできなくなります。おそらくずっとその性格でやってきているので、ある程度あなただけではなく、同じ職場の人は気づいているはずです。なので、仕事や人間関係に疲弊する前に転職という手が打てるようになります。例えば、「相談なのですが、〇〇さんと仕事をするのは厳しいです。」とはっきり言って、その理由も添えましょう。極論かもしれませんが、うつ病まで経験した私からしたら、転職を一番おすすめします。ちなみに私は、上記のような状況でも続けてしまった結果、うつ病になり、そのまま退職しました。あなたがそうならないためにも、遅かれ早かれまずは転職を頭に入れておきましょう。あなたに合う仕事はあります。それを探すのは至難の技なので、dodaのエージェントに条件を相談してみてください。不機嫌だからといってご機嫌とりになったり、その不機嫌からとばっちりを受けたりしていては、もしいざ転職しようと思ったおきに登録することさえできなくなってしまいます。ですが、その上司は何かを察したようで、その日を境に「挨拶しても無視・目があったらにらみつけられる・口を開けば嫌味」が続きました。なんども言いますが、そういった人は本当に治らないので希望を抱くだけ無駄なんです。なので相談しても結局元に戻るので、そんなことを繰り返すなら転職した方がマシです。なんども言いますが、不機嫌な人は自分がそうなっていることをわかっていないです。そしてしまいには部下のせいにしたり、嫌味をいったりと続けるメリットがまったくありません。良いことを継続すればスキルはつくし、自分自身の満足度も高いでしょう。ですが、このように悪い習慣が継続するのであればそれは頑張って働いてもマイナスにしかなりません。私がうつ病になったとお話ししましたが、ストレスや疲労は仕事だけではありません。上司に限らず、不機嫌な方は自分が悪いとは１ミリとも思ってないんです。ちなみに私も上司が日によって不機嫌な時があり、しまいには怒号が絶えないなんてこともありました。新卒5ヶ月で退職→IT業界でプログラミングを独学＆退職→職業訓練→ブログ・プログラミング・YoutubeをやっているIKIDISHIKI（いきぢしき）の中の人｜普段は読書をしながら高速インプットしてブログやTwitterでアウトプットしています。そればかりを意識しすぎて今に至っている場合があるので、おそらく改善の余地はないと思います。登録しているだけで、様々な求人情報が入ってくるので、仕事の合間や帰宅してからの小一時間で一通り目を通してました。部署を変えたことによって、その上司とは離れたものの、結局は同じ会社なので絶対に会社で会わないなんてことはないです。ちなみにこの方法は私が行なった方法です。別の上司は聞き入れてくれて、その人とは違う場所で働かせてくれました。登録はもちろん無料で、徹底的にサポートしてくれて、上記のようにメールで届くので、隙間時間にチェックすることもできます。なので、仕事が忙しくて、今すぐ転職ができなくても登録しておくべきです。 上司が情緒不安定で、職場で強いストレスを感じている方向けです。仕事が忙しくなると途端に慌ただしくなったり、周囲に分かるように機嫌が悪くなったりする上司がいます。彼らは仕事が落ち着くと、機嫌が良くなるため、気分がコロコロ変わる上司の態度に振り 機嫌が悪いのか、不満があるのか、やる気があるのか、わからないからです。 上司だって「わからない者」はこわいのです。 今はそれでも、自分から開示するスキル、何より攻略スキルで新しく出会う人ともストレスなく関係が築けますので気づかせてくれた同期には感謝でいっぱいです。 会社に相談する（人事部・別の上司） 部署移動をする; 転職を考える; 不機嫌な上司は自分が一番だと思っている. 不機嫌な上司の接し方や対処法がわからず仕事が進まない状態が続くと、職場全体にストレスが溜まる可能性があります。そして、そのストレスが売り上げに影響する可能性も否めません。売上のせいで、さらに上司が不機嫌になることもあるでしょう。 上司の機嫌をとろうとあれこれ気を回したり、気に入るようにと考えながら仕事をするのはやめましょう。 また、怒鳴られたり不機嫌な顔をされても、自分と切り離すことが大切です。 落ち込んだりオロオロしても疲れるだけです。
上司が不機嫌で圧力がすごい時にやっておくべきことを3つ紹介しています。日によって態度が違うのには、かなり疲弊しますよね...。そんな方に向けてやっておくべきことを詳細に説明していきます。 上司の不機嫌は今に始まった事じゃない; 上司が不機嫌で圧力に悩む時の回避方法

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