手や足に感じる、「ピリピリ」「むずむず」「ちくちく」した『しびれ』。更年期の女性の中には、このような手足のしびれを感じる場合があります。しびれが起こるのは、感覚神経にトラブルが出ていると考えられますが、血流の悪さも遠因となります。 更年期障害の一種だと思うのですが、手のしびれがあります。加味逍遥散、半夏厚朴湯、桂皮茯苓丸、八味地黄丸などの漢方薬は、更年期症状の緩和に効果があると勧められて飲み始めました。少しずつですが、楽になってきているような感じがします。 ですから、現在でも更年期障害は漢方治療のよい適用となり、使われる頻度も高い疾患の一つといえます。 漢方では、漢方の独特の考え「気・血・水（き・けつ・すい）」から不調を探っていきます。更年期に現れるさまざまな不定愁訴は、気・血・水のうちの、気や血の不調から来ていると� 更年期障害の漢方と言ったらこの漢方薬を勧められた経験がある方も多いのでないでしょうか。 更年期障害だけではなく、子宮筋腫や内膜症などにも効果があり、美容効果もあることから女性のための漢方薬とも言われています。 動悸と息切れが起きたとき、最も簡単ですぐにできる対策が深呼吸です。 更年期の動悸対策は？ 最後に、漢方薬に頼らずにできる更年期の動悸・息切れ対策を4つご紹介します。簡単なものばかりですので、更年期症状の改善に役立ててください。 深呼吸.

更年期には様々な症状が起こります。どんな医薬品を使えばいいのか悩む方におすすめなのは、体全体にはたらきかけて、症状を改善していく漢方薬です。 更年期障害に効果的な漢方薬. 更年期の時期にイライラするのは何故？と思いませんか？以前は、そんなに細かなことを気にしなかったのに、なんだか、周囲の人の言動が気になりイライラする。自分のやっていることが、上手くいかず「あーもう！」とイラつく子供や旦那に怒りっぽくなった.. 更年期は女性のカラダがとても大きく変動し、女性のカラダにとっては大きな転換期です。しかし、ネガティブにとらえず、更年期は、新しいカラダに生まれ変わる「第二の人生のスタート」「青春の第二章」と考えてみるのはいかがですか？漢方では、女性のカラダは7の倍数毎に大きく変化すると考えられています。更年期と言われるのは、ちょうど7×7＝49歳を中心とした前後5年の約10年間。この時期は女性のカラダの要である卵巣の機能が大幅に衰え、それに伴い、女性にとってとても重要な女性ホル … 更年期治療,新潟県新発田市1-2-15 富田産科婦人科クリニック 新発田市 産科 婦人科 お産 分娩 妊娠 出産 新発田駅かた徒歩3分 更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの時期を指します。 次に、更年期にみられる症状に効果のある漢方薬をご紹介します。 あまりに長期間しびれが続いていたり、しびれや痛みが激しい場合は、ペインクリニックなどへの受診をおすすめしています。残念なことですが、加齢と共に、私たちのお肌のハリや潤いは失われてしまいます。私たちのお肌には、生まれた時から「セラミド」という成分があります。セラミドは、お肌の表皮（一番上の層）に存在し、水分を抱え込んで潤いのあるお肌を作っています。ヒアルロン酸もセラミドと同じく、大量の水分を抱え込み、お肌に潤いを与えています。特に、人差し指と中指にしびれがでやすく、朝方や夜中にしびれやすいのが特徴です。夜中に片手のしびれで目が覚める場合、手根管症候群の可能性が高いと言えます。更年期の手足のしびれは、主に血行不良、自律神経の乱れ、お肌の乾燥が原因です。ですので、体を冷やさず、ストレスを溜めすぎず、今まで頑張ってきてくれた体を労わってあげることが大切です。※その他、更年期障害以外でしびれを感じる原因については、別の記事でご紹介させていただきます。私たちは、8歳～9歳頃から卵巣でエストロゲンを分泌しだします。ですが、更年期（主に40歳～）に入ると卵巣機能が低下しだし、十分にエストロゲンを分泌できなくなってしまいます。ですが、しびれが気になるときには、一度ゆっくり湯船に浸かってみてください。お風呂の温度は38℃前後で「ちょっとぬるいかな」と感じる程度で大丈夫です。体に負担をかけないぬるめの温度で、約20分ほど温まりましょう。今までは十分に分泌できていたエストロゲンが作られなくなると、脳は「何でエストロゲンが作られなくなったんだ！？」と混乱してしまいます。脳はホルモンの分泌だけでなく、自律神経の調節もしているため、脳が混乱すると自律神経にも影響してしまうのです。更年期は、どうしてもストレスがかかりやすいものです。更年期は、家庭、家計、子育て、仕事、両親の介護など、解決にしくい問題や悩みを抱えやすい時期です。あなたにも、何か悩みやストレスに感じていることはありませんか？長時間正座していたり、同じ姿勢をとっていると手足がしびれることがありますよね。ですが、更年期には特に同じ姿勢をとっていないのに体にしびれを感じることがあります。「何か重い病気にかかっているんじゃないか？」「病気の初期症状なんじゃないか？」と心配になっている方もいらっしゃると思います。体のしびれと同時に何らかの症状がでることを随伴症状（ずいはんしょうじょう）と言います。随伴症状が出ている場合、大きな病気が隠れている可能性もあるので、気を付けるようにしましょう。マッサージは、しびれを感じている部分に行ってください。しびれを感じているときに行うと痛みを感じる可能性があるので、しびれを感じていないときに行うようにしてくださいね。明らかに体に異常があるけれど救急車を呼ぶか迷う場合は、「#7199」に電話をかけることで相談をすることができます。（※地域によって相談できる場所とできない場所があります。現在は、東京都、大阪府などの合計7自治体に留まっているようです）つまり、更年期は何もしていなくても自律神経が乱れやすくなり、手足にしびれを感じやすくなる時期なのです。加齢によってお肌が老化してしまう原因は、「お肌のセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸の減少」「エストロゲン（女性ホルモン）」の減少」があげられます。しかし、「冷え高齢者に対するふっとマッサージの冷え症状の緩和効果（棚碕ら）」という論文において、「冷えを感じている末梢部の血流を促進し皮膚温を上昇させ、温かさをもたらすことが明らかとなった」と報告されています。このことから、マッサージには血行改善効果が期待できると考えていいでしょう。更年期障害を経験した管理人が、更年期障害の原因・対策法について発信しています【幸せな更年期を過ごすためのお役立ちサイト】私たち女性は、更年期に入るとどうしても血行不良になってしまいます。血行不良になる原因は、「加齢による毛細血管の減少」「血行の老化を防いでくれていたエストロゲン（女性ホルモン）の減少」があげられます。「マッサージで血行改善なんて本当にできるの？」と疑問に思われている方もいらっしゃるかもしれません。という場合、脳卒中や脳の病気を発症している可能性があります。しびれだけでなく自分の体に異常を感じたら、すぐに医療機関を受診するようにしてください。ストレスを感じたり不安を感じることが多いと、どうしても自律神経が乱れやすくなります。更年期障害でしびれを感じる方の多くは「ちょっとしびれが気になるな」程度のものが多いのですが、中には「しびれや痛みが気になって日常生活をまともに送れそうにない」というレベルにまで症状が重くなっている場合があります。体が芯から温まることで、手足のしびれがやわらぐ人も多くいらっしゃいます。しかし、お肌に潤いやハリを与えてくれていたセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンは、歳を取るにつれて自然に失われていきます。また、エストロゲンもヒアルロン酸自体を保持する働きがあるため、更年期に入りエストロゲンがなくなると、急激にヒアルロン酸は失われてしまいます。更年期に入り、血流を良くしてくれていたエストロゲンが減少してしまうことで、手足にしびれがおきやすくなっているのです。 手指に痛みがある、スムーズに動かない、ペットボトルのフタが開けられない・・・実はこれ、更年期女性にとても多い症状。女性ホルモンには抗炎症作用がありますが、更年期になると女性ホルモンが減って、炎症が抑えられずに痛みなどの症状が生じるのです。 手指の痛み・しびれ・変形は更年期症状の一つです。ko-nenki.lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、q&a、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。 初期症状は、比較的手や足に現れます。関節がポキポキなったり、朝起きたときに関節がこわばったり、手首足首やかかとの痛み、指のしびれなどを訴える傾向があります。このエストロゲンには、骨と骨の間でクッションの役目を果たしている軟骨の維持を助ける働きがあります。そのため、エストロゲンが減少すると、その影響で軟骨がもろくなるといわれています。また、寒くなったり、雨が降ると関節が痛くなるという話を聞いたことがあると思います。冷えと湿気が血の流れを悪くするために起こる現象です。そのような場合には、温めたり、水分の循環を促すことも有効です。更年期に現れる様々な症状に共通するのは、女性ホルモンのエストロゲンの減少です。エストロゲンは卵巣から分泌されるホルモンですが、卵巣の機能が衰えて閉経が近づくにつれて分泌量が減少します。更年期の関節痛の原因は血の流れが悪くなる「血瘀（けつお）」という状態であるといわれています。いわゆる血行不良の状態なので、痛みを軽減するには血のめぐりを改善する必要があります。そのまま放置すると、さらに悪化し、手に力が入らない、かかとが痛くて歩けないといった症状にまで進行する方もいます。そして股関節や腰などより大きな関節にも痛みが広がる恐れがあるので、早目の対処が大切です。あまりにも痛みがひどかったり、手のこわばりが長時間続くようなら、リウマチなど他の病気が隠れている可能性があるので、医療機関を受診しましょう。下記メニューよりご希望の項目をお選びください。項目別で漢方の詳しい情報をご覧いただけます。加えて、年齢と共に関節を支えている筋肉が少しずつ衰えることにより、関節にかかる負担が大きくなり、少しずつ軟骨が磨り減っていきます。その結果、関節が滑らかに動かなくなり、動かしたときの刺激が神経に伝わって、痛みやしびれを感じるようになります。漢方医学では、昔から「不通即痛」という言葉があります。これは通じていなければ、痛みが出てくる、すなわちつまっていると痛いという意味です。体を構成している「気(生命エネルギー)・血(血液)・水(体液)」の３つの要素が体内をスムーズに流れずに、停滞していると痛みが生じると考えます。この記事を友人・知人にお知らせできるようソーシャルボタンをご用意しています。お気軽にご利用ください。女性は40代後半を迎えると、更年期障害とよばれる様々な症状が現れ始めます。その中のひとつに「関節痛」があります。手首や足首の関節の動きが悪くなったり、痛みを感じるようなら更年期障害を疑ってみる必要があります。関節痛の痛みを和らげるには、血行をよくすることが大切です。日頃から体を温めたり、関節が冷えないようにサポーターをつけたりするなどの工夫をしてみたらよいでしょう。また痛いからといってまったく動かなければ、筋肉がさらに衰えてしまうので、無理をしない程度にウォーキングなど適度な運動をしてみるのもおすすめです。更年期の関節痛の治療には、ホルモン補充療法がよく用いられています。ホルモン補充療法とは錠剤や張り薬によって女性ホルモンを補う治療法です。症状を速やかに改善するには有効な治療法ですが、他の病気の発症リスクが高かったり、薬を投与できない人もいます。そこで、より安全な治療法として、漢方薬による治療法も取り入れられています。似たような症状や助けられた漢方薬の体験談があれば、是非体験をシェアしてあげていただければ幸いです。

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