「ダイエット」は全世界の女性の共通テーマ。その中でも海外セレブは外見の変化が激しいことでも話題になっています。今回は、女性海外セレブが成功したダイエット方法をランキング形式ご紹介していきます。海外セレブが痩せた食事や運動の秘訣を見ていきましょう。 2010年に第1子を出産しましたが、出産後20kgも太ってしまったそうでダイエットを決意しました。また、基礎代謝を高くするために、エクササイズ・ヨガ・カンフー・有酸素運動なを日常的に行っています。そんなブリトニー・スピアーズさんが成功したダイエットですが、食事面では、大好きだったジャンクフードからヘルシー食へと変更し、炭水化物を控え、野菜を増やし、オーガニックのものを取り入れたりしました。運動面では、毎日ランニングマシーンで走り、ウォーキングやエクササイズも行っていたようです。その他にも、22日間ビーガンダイエットや、スムージー、運動にダンスやエクササイズをし、見事減量に成功しました。ストレッチや、有酸素運動、筋肉を鍛える肉体改造を繰り返し行うことでカロリーを消費し、美スタイルをキープしているそうです。これまでに何度も激太りとリバウドを繰り返しているマライアキャリーさんですが、2017年現在の体重は119kgまでになり、激太りしたと報じられました。今回は、女性海外セレブが成功したダイエット方法をランキング形式でご紹介していきます！食事面では、スムージーや、デュカンダイエット（4つの段階に分けて行う食事療法）、ローフード（加熱されていない食材をそのまま食べるダイエット方法）で出産後も綺麗に痩せました。食事量回数は増えるのですが、その分量を減らし、ヘルシーな食事を摂るように心がけて元のスマートなボディーを取り戻しました！このダイエットは、地中海に面した地域の料理を食べるダイエット方法で、料理は魚介類が多く、オリーブオイルやチーズ、ヨーグルトなどの発酵食品を食べます。味付けも、塩と胡椒、オリーブオイルにレモン汁と、あっさりと仕上げるのでヘルシーです。また、運動はヨガやエクササイズ、エアロバイク、ウォーキングなどの様々な運動を行なっているとのことです。パープルフードダイエットとは、ビーツやプラム、ブドウなどの紫色をした野菜や果物を摂取するダイエット方法で、週に3日パープルフードしか食べないことで、身体の中の毒素を徹底的に排出して循環を良くするそうです。これで約30kgものダイエットに成功しています。日本人だけではなく、「ダイエット」は全世界の女性の共通テーマとも言えます。その中でも海外セレブは外見の変化が激しいことでも話題になっています。マクロビオティックとは、穀物、野菜、海藻などを中心にした日本の伝統食系の食事のことで、このダイエットは、アルカリ性の食品（野菜やフルーツ、きのこ、ナッツ、梅干し）を多く食べるダイエット方法で、食品をアルカリ性と酸性に分けて、そのうちアルカリ性食品を70％以上含んだ食事を摂ることだそうです。ちなみに2018年3月に、キャメロン・ディアスさんは事実上、芸能界を引退しています。このダイエットは、食事を1日5回にする食事法、そして1週間に5日間エクササイズを繰り返しました。その甲斐あってか、わずか2ヶ月で11kg減量し、1年間で30㎏の減量に成功しました。そんな、アドリアナ・リマさんのダイエット方法は、スポーツと食事制限だそうで、運動に縄跳びや、ボクササイズで体を引き締めていました。そんなセレーナ・ゴメスさんのダイエット方法は、食べる内容を見直し、魚・たまご・赤身の肉などの良質なたんぱく質を取り、野菜や果物をしっかりと摂るようにしたそうです。HAPIEE [ハピー]はおしゃれ女子向けWEBマガジンです。美容・生活・恋愛・エンタメ情報などを配信しています。食事は、1日に3回の食事に3回の間食で合計6回に分けた食事法を取り入れていました。また、 芸能人や著名人の名言20選を紹介しました。どの人も参考にしてみたいステキな人ばかり。好きな言葉をみつけてみましょう。 ★ダイエットのやる気保ててる？きれいになるための魔法の言葉 こちらでも「名言」紹介してますよ～♪ ↓↓ 読むだけ！ ダイエットって1人でしていると諦めちゃったり、リバウンドを起こしちゃったりしますよねㅜㅜ ダイエットを諦めたくないけど辛い！と思っているあなたに、韓国芸能人のダイエット名言をお届けします… 体型の維持がお仕事でもある芸能人のダイエットについての考え方や名言を集めました。ダイエット中の方やダイエットをこれからする方に、頑張れる言葉を集めました。ダイエットで挫折しそうなときは、この名言をみて、ダイエット頑張りましょう！ とても厳しいようですが、実際にやってみてください。体重計に乗って、裸になって鏡を見てみると、今の自分の状態を知ることができます。現実を知ること、見つめること、そして向き合うことはダイエットにおいて大事なことです。太っている自分から目を逸らして言い訳を続けることが、ダイエット成功から遠ざかってしまうことをもっと自覚しましょう。やる気が掻き立てられるような魔法の言葉ですよね。何もしないで食べてばかりいてはダイエットはいつまでたっても成功できません。痩せたら今よりももっと充実した日々が待っているかもしれないのに、何もしないままで良いのでしょうか。食べてばかりではその場しのぎの幸せしか手に入れることはできません。食べてばかりの方、この名言をモットーにダイエットに励んでみませんか？片栗粉のカロリーをご存知ですか？片栗粉の栄養成分や糖質の量も気...肌がきれいな人は清潔感があって美しく、それだけで得していますよ...「５年後も続けられるダイエットじゃないと意味がない。無理して痩せても、それを続けていなければ、 リバウンドして元に戻る」というダイエットの格言があります。ダイエットは数値に目が行きがちですが、大事なのは維持することです。どれだけ短期間で痩せられても、リバウンドしてしまっては元も子もありません。無理をしない自分のペースを重視したダイエットで、いつまでも素敵な体を維持してみませんか？韓国人の肌は白いだけではなく、キメが細かくてとっても綺麗です。...ダイエットをしているみなさん、だんだん続けていくうちにモチベーションが下がってきますよね。そんな時にあなたのやる気を底上げしてくれるダイエットの名言や格言をご紹介していきます。モチベーションが維持できるような魔法の名言で成功につなげましょう！ぽっこりした下腹を何とかしたいという女性は多いようです。昔、履...80年代、90年代に一世風靡した「ムツゴロウとゆかいな仲間たち...甘えてしまいがちな人には厳しい名言を、自信を失いがちな人には前を向けるような励ましの名言を、それぞれの性格にあった名言を心に、ダイエットへのやる気を維持していきましょう。自分の折れそうな心を支えてくれるような魔法の言葉とともに、素敵な体を手に入れてくださいね！最後に「ダイエット格言を斜め読みしながら、スイーツバカ食い。一生やってろ。」という名言を贈ります！みなさん、頑張りましょうね！ダイエットが失敗してしまう原因のほとんどは続けられないことにあります。続けることはダイエットをやる上で、体重や体型を維持する上で、もっとも大事なことです。この魔法の言葉はなるほどと思わせてくれる理にかなった言葉です。この名言とともにダイエットのモチベーションを維持して、継続して努力ができるようにつとめてみましょう！ダイエットがなかなか成功しないという方は、言い訳ばかりしていませんか？何かにつけて筋トレをやらない理由を考えたり、食べてもいいような言い訳を作り出したり、自分に優位になるような甘えをまとっていませんか？そんなそれてしまったあなたの考え方を、ダイエットの名言はきちんと正しい方向へ導いてくれます。自分を見直すことができる良いきっかけになるかもしれません。ダイエットの名言＆格言集！モチベーションを維持するための魔法の言葉のページです。Jelly[ジェリー]はライフスタイル・美容・ファッションをはじめ、インテリア家具や家電まで幅広く暮らしに役立つ情報をお届けするメディアです。今の暮らしを更に楽しく便利にする情報を無料でご購読して頂けます。脳を騙すのはダイエット成功やモチベーション維持において非常に重要なことです。この世にはいろいろな名言があります。自分の心に響いた名言や格言を胸に、ダイエットに励んでいきましょう！素敵ななりたい自分になるという初心をいつまでも忘れることなく、モチベーションを維持して成功へとつなげてください。知っていましたか？アメリカでの正社員採用は、太っている女性だと採用される確率が低くなってしまうのです。太っていることは自分で自分を管理する能力が低いと判断されてしまいます。自分に甘い人は仕事でも甘さが出てきてしまうと会社側は認識するのです。なんだか背筋がピンと伸びるような話ですよね。日本ではそのようなことはありませんが、会社によって採用担当によってはありえない話ではないですね。食べるものの制限や、決まった時間に決まった内容の筋トレも続けていくうちにスランプがやってきたり、やる気が落ちてきたりしますね。そんなモチベーションもやる気も自信も損なっている方に、ダイエットの魔法の言葉たちを紹介していきます！あなたのダイエット成功をサポートしてくれる心強い名言に出会えるかもしれません！太陽礼拝のポーズはヨガの基本ポーズです。太陽礼拝はヨガの中でも...魚肉ソーセージといえばおつまみとして人気がありますが、実は魚肉...自分の魅力を一番知っていて、その魅力を最大限引き出すことができるのは自分しかいません。とてもやる気がみなぎってくるような名言ですよね！まさに魔法の言葉です。綺麗になった自分を想像しながらモチベーション維持してダイエットを本気でやってみましょう！あなたのダイエットのやる気維持を支えてくれるこの名言を大事にしましょう。そうなんですよね。その一口を食べてしまうから、いつまでたっても痩せられないんですよね。ダイエットは考え方次第で成功するか失敗してしまうかが決まります。あなたのやる気の維持のために、モチベーションアップのために、この言葉を贈ります。「目の前に広がる食事は明日の自分。多すぎて肥えるのも、少なすぎて貧相になるのも駄目。バランスよく健康的に適量を。」という格言は本当にためになるものです。食べる量は多すぎたら太ってしまいますし、少なすぎたら今度はストレスがたまったり栄養が偏ったりしてしまいます。何事もバランスの良さが大事ということを教えてくれる魔法の言葉ですね。「痩せたら美人だよね」とよく言われる方、もったいないと思いませんか？美人になれるのであれば、痩せようというやる気が上がってきますよね。太ってしまっている状態では得られるものも得られなくなってしまいます。一度しかない人生を損しないためにも、ぜひ痩せて素敵な体型を手に入れて「美人！」と言われるように頑張ってみましょう！そう言われるとお菓子などを買う気がだんだん失せるようになりますね！やる気にもつながる素晴らしいダイエットの格言です。お菓子を食べたくなった時にこの魔法の言葉を思い出して、モチベーションをあげていきましょう！これもまた図星をつくようなダイエット名言ですね。痩せようと思うだけで痩せられるほど甘くはありません。大事なのは実行することというのを改めて思い知らされる格言です。なんだか俄然やる気が出てきませんか？本当に自分の体重が増えても今目の前にあるものは、食べる価値のあるものなのかということを、立ち止まって考えてみませんか？なかなか考えないものですよね。痩せていて幸せを勝ち取っている自分を取るか、一時的な美味しさに負けてしまう自分を取るか、あなたはどちらですか？まず初心に戻ってなぜダイエットをしているのか、なぜ痩せたいのかを考えてみませんか？結果がすぐに出なかったり、毎日同じような日々の繰り返しだったりすると、どうしても人間はテンションや気分がおちてくるものですよね。始めた時の新鮮な気持ちや純粋に痩せたいという思いを、また思い出してください。肌が汚いと悩む女性はとても多いようです。汚い肌は、生活習慣やス...幸せを得るには努力が必要です。簡単なことですがなかなか自分一人では気づけないことですね。あなたにとって一番の幸せはなんでしょうか。好きな人に愛されることですか？お腹いっぱい食べることですか？よくよく自分の幸せを考えて、幸せな自分を想像してみてください。できることをやれるのは今のうちかもしれませんよ！皆さんはうなじの毛の処理をどうしていますか？普段自分では見えな...名言を画像におさめて、自分の携帯の待ち受けにしておくのも手段の一つです。携帯はほとんど毎日見るものですね。そんな携帯の待ち受けにしておけば否応なしに名言が目に入ります。既存の名言でもいいですし、自分が考えた自分にあった格言を生み出してみるのも良いですね！筋の通ったまさに仰る通りの名言ですね。おおらかに見える太っている人は、実はただの適当でずぼらな人間というのはショックですが事実かもしれません。こんな言葉にショックを受けている方は図星をつかれている証拠です。ショックを受けている暇があれば、努力をして痩せることに時間を費やしましょう！自分の部屋の見える位置に気に入った名言や心に響いた格言、モットーにできるような魔法の言葉を大きく書いて貼ってみましょう。毎日その言葉を見ることで、モチベーションを維持することができたり、やる気を失うことなくダイエットに励むことができたりするかもしれません！低カロリーおつまみなら、ダイエット中でも安心して楽しめます。低...今の食生活を見直してみませんか？お腹いっぱいになるまで食べ続けていたり、さらには食後のデザートまで食べていたりしていませんか？ダイエットをする上で、食生活というのはやはり重要な部分です。ダイエットの名言の数々はダイエットをするみんなを応援してくれるものです。そんな名言を受けて、自分の食生活を見直してみましょう。あと一口を我慢することや、腹八分目を意識することなどが、ダイエット成功の鍵なのです。わたしたちは代謝がいいと聞くと、よく汗をかくとか痩せているとか...困難にぶつかったり、悩んだりしている時には、成功者や有名人、芸...太っていて悲しいというのは、自分が自分に甘えていることが原因です。また厳しい言葉ですが、この名言を糧にダイエットに励んでみませんか？自分に鞭をうつような気持ちで、モチベーションを上げていきましょう！悲しい気持ちを感じたくないのであれば、それなりの努力が必要です。素敵な体を維持するために、日々努力を怠らないように頑張りましょう。仕事や家事で忙しく、ついついコンビニで済ませてしまうことってあ...なんだか心にずしんと響く格言ですね。生きていく最低限のものだけを食べれれば良いという簡単なことを、私たちはいつの間にか忘れて行ってしまいます。欲望に負けてだんだんと弱い部分が出てきてしまうのが人間です。この言葉で身を引き締めて、モチベーションを維持していきましょう！明日やればいいという甘えや、一口なら食べても良いかなという迷いが、あなたの明日の体型を左右するかもしれません。そんな時に身を引き締めてくれるようなダイエットの格言があります。ビシッと身が引きしまるような気持ちになり、やる気も自然とあがってきます。もし初心を忘れてしまったり、ダイエットを漠然とやってしまったりしている方は、魔法の言葉を受けて本来の自分を取り戻しましょう！「こんな体耐えられない」という紙を冷蔵庫に貼ることで、冷蔵庫の中のものを食べてしまうのを防止する効果があります！冷蔵庫はダイエット中の女性にとっては大敵です。そんな大敵はやっつけてしまえば怖くありません。ぜひ皆さんも身を引き締めるために、自分のモチベーションを維持できるようなダイエットに関する魔法の言葉を書いて、冷蔵庫に貼ってみましょう！またこの名言も理にかなっている言葉ですね。遺伝で決まっていることはどうしようにも変えることはできません。しかし太る痩せるはその人次第です。自分の力で痩せることができるのです。なんとか克服したいと考えている方は、その努力次第でどうにでもなりますよ！痩せているあの子は主役だけれども、太っている私は脇役な存在と劣等感を感じてはいませんか？逆に考えれば、痩せることであなたも主役になれるかもしれないのです！痩せれば今とは違う素敵な生活が待っているかもしれないと思うと、やる気がみなぎってきませんか？痩せれば主役という名言を念頭に頑張ってみましょう！整った顔とスレンダーな体型で有名な桐谷美玲さんは、腕やウエスト...ダイエットにおいての我慢は重要な分、とても難しいですよね。日々いろいろな誘惑が存在する中で、我慢を貫くのはストレスもたまりますし、なかなか強い意志や信念がないとできないものです。そんな時にこの名言を思い出してみてください。一口の重みはあなたのいろいろなパーツのお肉になってしまうということを考えれば、我慢もできそうですよね！やる気につながる魔法の言葉をぜひ大事な場面で思い返しましょう！太ってしまうのは甘えですし、ストレスがたまってしまっているというのは言い訳にしかすぎません。ドキッとするようなダイエットの名言はやはり心に響くものがありますね。やる気を出すのにもエネルギーが必要です。理にかなった名言を胸に、自分に鞭を入れる思いでダイエットを頑張ってみませんか？筋トレをやるかどうか迷ったら、とりあえずやっとけという名言をモットーにダイエットをすると、成功する確率もあがっていきます。毎日継続することが大事なダイエットを、この魔法の言葉を自分に言い聞かせながら続けてみませんか？筋トレをサボってもいいかなと思った時に、この格言を思い返してみてください。とりあえずやっておけば、絶対にプラスになるのです。「三日坊主を120回続ければほぼ一年分になる。続けられるか悩んだり、意思の弱さを嘆くより、何でもいいから動くこと。」というこの言葉もとてもなるほどと腑に落ちる名言ですよね。三日坊主を120回続けると、1年分というのはなかなか恐ろしいものです。不思議とやる気も出てきますね。バストにはトップバストとアンダーバストが存在します。アンダーバ...みなさん、ダイエットは順調ですか？なかなかダイエットの努力が結果につながるには、時間も労力もかかるものです。ダイエット中はなかなか今までとは違う食生活や決まりごとにだんだん嫌気がさしてモチベーションも下がってしまう方は少なくありません。そんな時、ダイエットのやる気やモチベーションを上げてくれるような名言や格言を浴びて目を覚ましてみませんか？挫折しないのを食べることではなく痩せることに変えてみませんか？挫折しやすいというのは仕方ありません。しかし、挫折せずに食べ続けているということは挫折しない道もあるということです。少し視点を変えて、食べること以外に魅力を感じるものを見つけたり、痩せることへのメリットを考えたりしてみませんか？見え方が変えれば自然と行動も伴ってくるものですよ。デブが言い訳をする生き物というわけではなく、言い訳をしてばかりいるからデブだという事実をさらっと教えてくれる名言です。ダイエットに失敗する人のほとんどは無意識の言い訳が続いてしまっているケースが多いものです。自分は言い訳ばかりして、太っていることから逃げていないかを考えてみましょう。名言はいつも何か大事なことを思い出させてくれます。自分の着ている洋服がダサいと洋服のせいにしていませんか？実はそれは自分の体に原因があるのかもしれません。自分の体をまずは受け入れて、今の現状を知ることがダイエット成功の鍵です。ドキッとさせられるような格言をモットーに、日々ダイエットに励んでいきましょう！どうしても太っている人は痩せている人に比べて死亡率や病気になってしまう率が高くなるものです。数倍というのはなかなか怖い話ですよね。病気の種類によっては数十倍、数百倍のものもあります。太っていて良いことはありません。血圧も高くなり、健康的なリスクは高まる一方です。長生きして幸せな毎日を過ごしたいと思うのであれば、ダイエットをして健康的な体を手に入れましょう！今、ダイエットの情報は溢れています。簡単な方法でダイエットをし...痩せている人と太っている自分は何が違うのかを考えたことはありますか？痩せている人はお腹が減ってから食べています。しかしあなたはどうでしょうか。もしかしてこの名言の通り、満腹じゃないと感じたら食べているのではないでしょうか？痩せている人と自分の生活を比べて見て、焦りを感じれば自然とやる気につながりますよね。可愛いお洋服を高いお金を払って買うことよりも、痩せて綺麗になった方がおしゃれができるということを知っていますか？お洋服は高ければ良いものではないです。そして太っていれば似合う洋服も似合わなくなってしまいます。もっと自分が自分の最大限の魅力を引き出すために、ダイエットをした方が良いということを諭してくれる魔法の言葉です。痩せて、自分らしいおしゃれを見つけましょう！この名言は、ダイエットでなくとも他の事柄にも通じているものですね。勉強においても仕事においても、何かを後回しにしたり、手つかずのままにしたりすることはよくないです。日頃の姿勢や生き方はダイエットの取り組み方に顕著にあらわれてきます。どうせやるなら一流を目指したくありませんか？どんなダイエットもなかなか続かず効果が実感できないと悩んでいる...目を大きくする方法なんて整形以外にあるの？と思っている人もいる...アンドレイチカチーロという名前を聞いたことがある人はいるでしょ...甘くて美味しいスイーツやケーキ、美味しそうでボリューム満点なお肉などを見て「美味しそう」と思ってしまうのは仕方のないことです。しかし美味しそうなものは「太りそうなもの」でもあります。この冷静な見方を思い出してからもう一度、食べ物を見てみましょう。なんだかふと我に返ったようにダイエットモードに切り替わっているかもしれません。

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